Desbloqueas el móvil 200 veces al día? tu cerebro podría pagarlo

El teléfono móvil, ese compañero constante, se ha convertido en el principal sospechoso de nuestra creciente ansiedad. Pero un estudio reciente pone en tela de juicio la idea de que el tiempo de uso sea el problema. La clave reside en la frecuencia con la que lo desbloqueamos.

Interrupciones constantes, el verdadero enemigo

Durante años, se ha culpado al tiempo que pasamos mirando la pantalla. Ahora, investigadores de la Universidad de California, San Diego, han demostrado que las constantes interrupciones cognitivas generadas al desbloquear el móvil podrían ser más perjudiciales para nuestra mente que la duración total del uso.

El estudio, publicado en el Journal of Medical Internet Research, analizó datos reales de miles de usuarios de smartphones. A diferencia de las encuestas tradicionales, no se limitaron a preguntar cuánto tiempo pasábamos en el teléfono, sino que rastrearon cómo lo utilizábamos. La diferencia es sustancial: el tiempo total de uso frente al número de desbloqueos diarios.

Cada vez que desbloqueamos el móvil, nuestro cerebro experimenta una pequeña